心理健康宣传月圆满收官！本学期，我院朋辈心理互助会携手多部门，倾心打造了一系列主题鲜明、形式多样的心理活动，以专业底蕴为根基，以创意互动为纽带，为广大师生构筑起守护心灵健康的多元空间。从探索内心的心理科普展，到植物疗愈带来的温柔陪伴，再到实验室场景下的情绪释放，每一场活动都紧扣心理健康主题，巧妙融入中医药文化与生命科学智慧，为大家奉上别具一格、深远绵长的心灵滋养。现在，让我们一同回望那些触动心灵的精彩时刻吧。

细胞起源——自我探索心理科普展

推开这扇通往“内心细胞城”的门，你会发现，课本里的多巴胺神经元、NK细胞这些专业名词摇身一变，被赋予了全新的心理内涵。我们将细胞的奇妙特性与情绪、性格的内在密码巧妙类比，制作成生动的KT板科普展板；抽象心境亦化作一枚枚心情小贴纸，静候每一位探索者的驻足。

活动现场，部门同学担任导览员，带领参与者沉浸式漫游这座“心灵之城”。参观者领取心情贴纸，循着内心的指引，找到共鸣的情绪模块，轻轻贴上——完成一次与自我的温柔对话。语言与学科的壁垒在此消融，专业名词化作通往内心世界的钥匙。有人在内向的“NK细胞”前驻足沉思，有人在“多巴胺神经元”处会心一笑——每一次停留，都是一颗自我觉察的种子悄然萌芽。

完成打卡后，同学们领取《苁蓉生长手册》与定制明信片，在明信片上写下本学期的目标、想培养的品质，或是一句温柔的自我鼓励。他们将期许藏进春日，让成长在时光中慢慢发芽。此次活动帮助大家在趣味探索中看见内心、缓解压力、接纳情绪，在自我认知的土壤里播下成长的种子。

今天不养细胞，养自己——种子领养计划

当科普展唤醒内在觉察，一盆小小的多肉则将“好好爱自己”的理念温柔地捧进掌心。“今天不养细胞，养自己”种子领养计划，以轻松有趣的情绪趣味答题为入口，引导同学们在互动中读懂此刻的心情状态，在欢笑中开启一场与自己和解的旅程。

活动现场设置了8道情绪趣味题，同学们认真作答，在欢笑与思考中完成一次心理自测。顺利通关后，即可领养一份春生主题的多肉盲盒。每一盆小生命，都是对自己的温柔承诺——用心养护一株植物，也学着用心养护自己的情绪与身心。工作人员化身“心灵陪伴者”，耐心讲解植物养护知识，同时倾听同学们的心声与期许。镜头定格下一个个捧起多肉时绽放的笑容，那些专注挑选、小心捧起的瞬间，满是治愈的温度。

这场活动将植物疗愈与心理关怀融为一体，让参与者在养护中学会耐心守候，在陪伴中感受生长，将“关爱自我”从抽象理念转化为日常生活中的温柔实践。

“PCR草本扩增”——减压实验室主题活动

作为本月压轴大戏，我院于5月27日在滨文校区图书馆北广场重磅推出“PCR草本扩增”——减压实验室主题活动。活动将心理疏导与PCR实验概念、中草药文化创新融合，打造出一场别开生面的沉浸式减压体验。分上下午两场开展，现场人头攒动，欢声笑语不断。

活动现场以“辨情绪·识本草”情绪中药配对站拉开序幕——茯苓宁心、菊花降火、莲子安神、山药益气、陈皮解郁，同学们在药香萦绕中认识情绪、接纳情绪，感受中医药文化的治愈力量。步入情绪离心管投递区，大家将学习压力与生活烦恼写入明信片，投入离心管A区，以一场庄重的“投递仪式”实现情绪的倾诉与释放。最受欢迎的中医离心仪式将氛围推向高潮——工作人员晃动离心管，念出疗愈口诀：“上清疏肝，沉淀排郁，百病生于气，气顺百病去。”随后，同学们从离心管B区抽取励志糖果，清甜滋味化开心底的疲惫。完成所有环节的参与者还参与了现场抽奖，一张张笑脸、一声声欢笑，成为现场最动人的风景。

此次活动将专业特色与心理健康教育完美融合，以趣味体验替代传统说教，让同学们在轻松氛围中疏解压力、调适心态、收获成长。

活动虽已落幕，但那些交织的手印、流淌的旋律、揉碎的焦虑、写下的期许、捧起的多肉，永远定格了这段促进心理成长、增强心理韧性的珍贵历程。未来，我院将继续推出更多温暖、有趣、有深度的心理活动，让陪伴不缺席，让成长有回音。期待与大家再次相遇，共赴下一场心灵之约。